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為關(guān)愛職工心理健康，幫助職工更好地應(yīng)對工作與生活中的壓力，提升心理調(diào)適能力，7月23日下午，物業(yè)管理公司工會特邀國家二級心理咨詢師潘洪開展了“壓力管理與情緒調(diào)節(jié)”心理健康專題講座，公司60余名干部職工參加。

潘洪主任結(jié)合物業(yè)行業(yè)的工作特點(diǎn)，從壓力來源、情緒反應(yīng)機(jī)制、心理調(diào)適方法等多個(gè)維度展開講解。通過生動的案例分析，深入淺出地剖析了職場中常見的心理問題，并指出長期壓力可能對身心健康造成的各種負(fù)面影響。

針對職工普遍關(guān)心的“如何有效減壓”問題，潘主任分享了“認(rèn)知調(diào)整法”“情緒ABC理論”等實(shí)用技巧，并現(xiàn)場帶領(lǐng)大家體驗(yàn)正念呼吸、肌肉放松訓(xùn)練等緩解焦慮的實(shí)操方法。

職工心理健康是企業(yè)和諧發(fā)展的基石。此次專題講座是物業(yè)管理公司工會落實(shí)“我為職工辦實(shí)事”的重要舉措，既體現(xiàn)了企業(yè)對職工身心健康的重視，也為團(tuán)隊(duì)凝聚力提升注入了“心”能量。今后，物業(yè)管理公司工會將繼續(xù)深化職工關(guān)懷行動，開展更多形式的心理健康活動，助力每一位職工“快樂工作，健康生活”。

（通訊員：汪青；初審：宋棣；編輯：王陌塵；審核：孫智寅；發(fā)布：劉德田）